情報源:バランスボールエクササイズ Happiness park(ハピネスパーク)
 

産後の体力不足&リフレッシュに!!
新感覚エクササイズ「バランスボールエクササイズ」

こたつでぬくぬくあったかい季節。
身体を動かす機会がドンドン減っちゃう季節…。
外に出るのが億劫になる季節……。
そんな時こそ!身体を動かしてスッキリ!

富山県ではHappiness park(ハピネスパーク)でしか体験できない「バランスボールエクササイズ」は、ボールに座って陽気な洋楽のリズムに合わせて弾みながら楽しく有酸素運動ができちゃいます♪4児のママである元気いっぱいMIDORI先生と一緒に、お子様連れでも楽しく運動!運動不足解消や、シェイプアップなどの効果はもちろん、体力気力UP、代謝UP、脳活性や自律神経を整えて、骨盤補正も出来ちゃいます!出産に伴い、落ちてしまった体力や、気付かないうちに日々積み重なる緊張感や疲れ、原因不明のイライラ、モヤモヤ……全部吹っ飛ばしちゃいましょう!!


有酸素運動ってただハードなイメージが強いかもしれませんが、バランスボールエクササイズは楽しくみんなで笑いながらできるので、 運動苦手な方や、体力がないと感じている方でも楽しく参加できますよ。

開催日時:
2019年1月24日(木)13:00~14:00 ※自由解散
場所:富山市山室地区(ご予約時に詳しい住所をお伝えします)
参加費:1,800円(おやつ付き)
持ち物:飲み物(必ずお持ち下さい)、汗拭きタオル、あればヨガマット
格好:動きやすい服装 ※ジーパン不可

詳細・お申し込みはInstagramまたはご予約フォームから

 

バランスボールエクササイズ Happiness park

開催地/魚津市、滑川市中心 ※レッスンにより異なる
メールアドレス/midori_bb2018s@yahoo.co.jp