【6/20(木)～全4回】バランスボールエクササイズで楽しくサイズダウン♪「第4期みんなdeダイエットclass」スタート！

情報源：バランスボールエクササイズ　Happiness park(ハピネスパーク)

産後の体力不足＆リフレッシュに!!
「バランスボールエクササイズ」が富山市でも開催決定！

富山県ではここでしか体験できない「バランスボールエクササイズ」は、ボールに座って陽気な洋楽のリズムに合わせて弾みながら楽しく有酸素運動できます♪4児のママである元気いっぱいMIDORI先生と一緒に、お子様連れでも楽しく運動！運動不足解消や、シェイプアップなどの効果はもちろん、体力気力UP、代謝UP、脳活性や自律神経を整えて、骨盤補正も出来ちゃいます！

そんな楽しく運動できるバランスボールを使った「第4期みんなdeダイエットclass」が6月からスタートするという情報が入ってきました！
全4回を通して、参加者同士が仲間意識をもち、みんなdeシェイプUPを目指します！「体力をつけたい」「旦那さんに痩せたと言ってもらいたい」「運動習慣をつけたい」…などなどそれぞれに目標があり、達成できるようにMIDORI先生がしっかりサポート♡少人数のクラスなので、1人1人に合わせて動きを確認しながら進めてくれますよ♪

1か月間、自分の心と身体の健康に向き合ってみませんか！？

【第4期みんなdeダイエットclass】
開催日： 2019年6月20日(木)、6月27日(木)、7月4日(木)、7月11日(木)
時間： 10:30～12:00頃
場所： 新川文化ホール第2練習室（2F）
持ち物：飲み物汗ふきタオルヨガマット
料金：全4回15,000円 (保険料含む)
※その他ボールをご購入いただきます(より効果をあげるためご自宅でも弾んでもらうための規定ボール。価格は5000円弱です) レンタルも可能。
服装：動きやすい格好 (なるべくボディラインのわかる服装でお願いします）
※ジーパン不可

詳細・お申し込みはInstagramまたはご予約フォームから

ダイエットクラス以外にも、通常の単発レッスンも開催されています▼
日時：2019年6月18日(火)11:00～12:30頃
場所：富山市月岡の古民家(ご予約時に住所をお伝えします)
レッスン後にティータイム

日時：2019年6月21日(金)11:00～12:00
場所：富山市ゆりの木の里交流施設

日時：2019年6月26日(水)10:30～11:30
場所：魚津市新川文化ホール

全てのレッスンの持ち物：飲み物(必ずご持参下さい)、汗ふきタオル、ヨガマット(あれば)
格好：動きやすい服装(ジーパン不可)