情報源：ライフスタイルスタジオ Roots of Life(ルーツ オブ ライフ)

ヨガをはじめとした運動プログラムでは、赤ちゃんからシニアまで、運動が得意でない方もアスリートの方にも効果的な充実したプログラムを取り揃えている『ライフスタイルスタジオ Roots of Life(ルーツ オブ ライフ)』さん！

Roots of Lifeさんから、前回好評だったという【ZEN瞑想】開催の情報をgetしました★

富山市蜷川の禅寺 最勝寺の谷内良徹和尚をお迎えして、骨盤調整ヨガと瞑想のコラボワークショップ！

【ZEN瞑想】では、ZEN瞑想に至る前の姿勢に重点を置いたヨガのクラスとウォーキングメディテーション・坐禅など、日常生活の中に溶け込むZEＮに触れる2時間を参加者さんと過ごします。
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　－イベント内容－
前半　骨盤調整ヨガ
後半　歩き禅・坐禅
フリートーク
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骨盤調整ヨガは、肩こり・腰痛・冷え・むくみ・生理痛など慢性的な不調に効果的なヨガプログラム。不調の原因である体の悪い癖を取り除き、正しい体の使い方へ導くように設計されたオリジナルプログラムなので、ヨガを全くしたことがない方にも無理なく続けていただける優しいプログラムですよ♡

ヨガで身体が整ったあとに触れる“禅”は、
より身体に響き渡り濃い時間になりそうですね…♡

ヨガや禅に興味をお持ちの方ならどなたでも参加OKなので、ぜひ参加してみてくださいね！