ママスキーいしかわキャストのおやまだ ゆきです。
10月25日(火)に生後6ヶ月の赤ちゃんとママを対象に生後6ヶ月までのママ交流会&マドレボニータの産後セルフケア教室を開催します!
昨年の7月からマドレボニータの准認定産後セルフケア指導士として活動しています。
産後ケア | マドレボニータの産後ケア (madrebonita.com)
マドレボニータの産後ケアに興味がある、体を動かしたい、家族以外の方と話したい、金沢で子育て中のママと知り合いたい方などぜひご参加下さい!
一緒に体を動かし、お話出来ることを楽しみにしています。
当日の流れ
1)自己紹介をしながらストレッチ
座った状態で丁寧に全身の筋肉をストレッチしていきます。無理のない範囲で大丈夫ですので、運動しやすい服装でご参加下さい。
2)リフレッシュの対話
2人1組となり、テーマに沿ってお話していただきます。自分を主語にして話すこと、相手の話をさえぎらずに聴くことで、新しい発見も生まれます。
3)肩こりのセルフケア
日常生活の中で簡単にできる肩こりのセルフケアをお伝えします。3つのステップですので、ぜひ覚えて帰っていただきたいです!
体を動かした後は、みなさんでゆっくりお話しましょう♪
Information
イベント名 | 生後6ヶ月までのママ交流会&マドレボニータの産後セルフケア教室 |
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開催日時 | 2022年10月25日(火) 10:00~11:00 11:30までお部屋を開放します |
開催場所 | 金沢市教育プラザ富樫1号館スタジオA |
駐車場 | あり(無料) |
対象 | 産後6ヶ月まで(2022年3月29日以降に生まれた)の赤ちゃんとママ 産後2か月以降から参加可能です(産後1か月健診にて、医師から経過順調、運動してもよいと診断されていれば大丈夫です) |
参加費 | 500円 現金またはpaypay払い |
定員 | 5組程度 |
金沢市教育プラザ富樫 1号館スタジオA