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バランスボールで産後半年で16㎏減！体型はもちろん、気持ちがスッキリする産後ケアに特化したレッスンです♪
手塚さん自身がバランスボールで16キロ減！ウエスト-10cmの生徒さんも！！
運動が苦手というママにこそ、ぜひ試してもらいたいのがこの「バランスボール」！椅子替わりに座るだけでも体幹が鍛えられるので、忙しいママも普段の生活に取り入れやすいですよね♡
なんといっても、オーナーの手塚さん自身もこのバランスボールによって-16キロのダイエットに成功☆正しい姿勢と弾み方を続けるだけで、体に喜ぶ変化が見られるハズ！
また、バランスボールは赤ちゃんの寝かしつけにも効果的。お腹の中にいたときと同じような揺れでユラユラすることで、あっという間に深い眠りへ…♡寝かしつけでお困りのママにもおすすめですよ。
「痩せる」「体型を戻す」はもちろんですが、何よりも【交流】を大切にしています
手塚さんがバランスボールをはじめて一番変わったという部分は、体型ではなく“気持ち”の変化だったそう。自分のことが大嫌いで育児を楽しめていなかったという手塚さん。今では自分らしく生きることに誇りを持っているそうです！
そんな手塚さんのように、変わりたい！という同じ想いを持つママが集まる少人数制レッスンなので、ママ同士がとっても仲良し♡楽しさが写真の笑顔から伝わってきますよね！
また、産後指導士の資格を持っておられるので、産前産後の悩みやダイエット経験談など、いろんなトークで盛り上がりますよ♪
Information
かほく市バランスボールダイエット専門家 Iricolor／手塚さき
住所
石川県かほく市(自宅教室のため、詳細な住所はご予約時にお伝えします)
対象エリア
石川県全域(オンラインは全国対応)
レッスン時間
9:00～16:00(時間外応相談) ※出張レッスンも対応します
定休日
土曜・日曜
対象
産後1カ月～のママ
駐車場
3台
メール
saki_balanceball@yahoo.co.jp
白山市
お店からの一言
ママたちが『自分の人生を自分らしく楽しく過ごせる』ことを願い活動しています。
身体だけではなく心も前向きになれる♪そんなお手伝いができたら嬉しいです！
また、バラボイントラ、体力指導士、産後指導士の資格が取得できますので、興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね☆