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子連れOK！子育てママの癒やしのひととき♡看護師の知識×整体理論の【ヨガ教室】
現役看護師のヨガインストラクターによるヨガレッスンで 心も体もリフレッシュ！
子育てをしながら看護師として働き、ヨガインストラクターの顔も持つmio先生。自身が子育てをしてきて、子連れで行ける場所の少なさや、産後の体の変化などに悩まされてきたのだそう。その経験を他のママにしてほしくないという想いから、ママが子連れで通えるヨガレッスンをスタートしました。
ヨガの自然な流れの中で、産後硬くなってしまった股関節を開いたり、抱っこや猫背によって凝り固まっているお尻周りをほぐしたりと、ママならではのお悩みにアプローチしていきます。
また、ヨガによる適度な運動とリラクゼーションが、女性ホルモンや自律神経の乱れを整える期待ができるそう♪看護師の知識とヨガの知識をフル活用した唯一無二のヨガレッスンで、心も体もリフレッシュできるんです☆
子どもと一緒のヨガレッスンは こんな感じ♪
CARNAのヨガレッスンは、毎週水曜日と、月に1度月曜日に開催されています。
子どもと一緒に来るママのために、会場はキッズスペースがある場所や、床が畳になっているところを選んでいるのだそう。転んでも痛くなく、あたたかみのある空間だから、ママも安心してヨガに取り組めますね。
0歳の子はヨガマットの上で過ごし、歩き始めの子は会場内をぐるぐる歩いて遊んでいます。時折、子ども同士で触れ合うこともあり、微笑ましいですよ。
はじめての場にドキドキしてしまうママも、大丈夫。1人参加のママも多く、子どもの話題で自然と会話が生まれるので、安心して参加してみてくださいね。
参加したママ達からは子連れ参加できることはもちろん「自分の時間が持てて嬉しい！」「mio先生の声に癒やされる♡」と大好評なんですよ。
静岡市
ママスキースタッフからの一言
通常のレッスンの他にも、温活やアイシングクッキーなど、さまざまなジャンルとのコラボレッスンも多く開催しています。どれもママに嬉しい内容ばかりですね。公式LINEやInstagramで情報発信しているので、是非チェックしてみてください♪