産後ケア studio M’s

住所
群馬県前橋市下川町31-11
GYMNA Dance studio
レッスン
毎週月曜、木曜日
(10:00~11:10)
駐車場
あり

なかなか減らない「産後のあと3キロ」を減らしましょう☆

産後のママ必見!赤ちゃん連れで楽しめる産後ケア♪

こちらの教室では、産後のママ向けにバランスボールを使ったり、ピラティスを通して産後ケアをレッスンしています。
骨盤矯正すれば産後は安心!な~んて思っていませんか?(安心してください。私もその一人です笑)実は、大切なのは、骨盤を支える筋肉だったんです!これを鍛えないと、出産でダメージを受けた体や産後の体の使い方・姿勢など、さまざまな不調の原因になりかねないのです。また、食事自体も大切で「ダイエット=食事制限」ではなく「食べるから痩せる」という食事方法も食事指導では教えてもらえます。食事指導のみを希望される方はオンラインでOK♪気軽にレッスンが受けられますね。正しい体の動かし方をして、バランスの良い食事をする…産前より綺麗な体になってみませんか?体験のご予約はLINEよりお問い合わせください☆

元テーマパークダンサーが講師の楽しいレッスン!!

studio M’sのレッスン講師は、現役2児のママであり、元テーマパークのダンサーでした。
ご自身は産後、2人の子育てに邁進する日々を送っていましたが、社会や子育てに重きを置きすぎて「自分」と向き合う時間から離れていたそうです。そんな中、「何かしたい」と思ったときに、元々体を動かすことが好きだったことを思い出し、放っておいたご自身の体と向き合い「産後ケア」を学びました。子育てももちろん大切ですが、まずはママが笑顔で楽しんでいないと…そんな思いから、インストラクターの資格をとり、少しでも産後の体と心がツライ、ママさんの力になれればとレッスンを開講したのです!
体作りで「私はこうしたかった!」という軸を見つけ、やりがいができた今、多くのママたちに産後の心と体に優しいレッスンを届けています♡

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お店からの一言

赤ちゃんと一緒に楽しみながら体を動かすことができる教室で、まずは体の不調改善や産後のお腹をすっきりさせましょう!産後に体を整えてママが元気になることが赤ちゃんのため、家族のためになります。そして「体を整えること」が「心を整えること」にもつながります。母になっても「自分らしく」社会や周りに流されない「私らしいお母さん象」を自由に選んで、自信をもって笑顔で子育てを楽しみましょう!

Information

産後ケア studio M’s
住所
群馬県前橋市下川町31-11
GYMNA Dance studio
レッスン
毎週月曜、木曜日
(10:00~11:10)
駐車場
あり

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