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食べて元気に！弾んで元気に！食と運動でからだケア
バランスボールで弾んで、からだを元気に！
子どもからお年寄りまで、そして産後のママでも楽しくできると注目されている「バランスボール」。気分の上がる音楽に合わせてバランスボールで弾むことで、天候にも左右されず誰でも楽しくおうちで有酸素運動ができます♪
からだや関節の負担が少なく、音楽に合わせながら楽しく弾めるバランスボール。レッスン後は「あ～、楽しかった！スッキリした〜！」とお客さんに大好評♡
hitocare代表のひとみさんも「喜んでいただけることで、とても嬉しく、やりがいを感じます。」と笑顔でお話されていました。「これからも1人でも多くの人に、楽しくできる有酸素運動を届けたい！」と意気込まれていました♡
参加してみたい！という方は、レッスン情報を要チェックです！
食べて、内側から元気に！
ひとみさんは初級麹士としてお料理教室も開催しています！麹調味料や蒸篭を使ったレッスンは、あまりの簡単さと美味しさに、こちらのレッスンも大好評なのだそう♪
「料理が苦手…。という方にこそ試して欲しいです！簡単に美味しく健康に！が叶う麹の魅力をお伝えできたらと思っています！」とお話されていましたよ♡
食べること、運動することで、内側から綺麗に！そして、自分の健康、家族の健康について考えるきっかけ作りになりそうですね♡
白山市
お店からの一言
食べて元気に！弾んで元気に！をモットーに、ひとりでも多くの人が元気に過ごせれば嬉しいなと思い活動を始めました。ぜひお待ちしております♪