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バランスボールエクササイズで骨盤ケア！心が晴れる体験をお届け♡
バランスボールで産後の不調・不安を解消しましょう♪
UAKOKO.(ウアココ)のマオさんは2児のママであり、元保育士♡
出産後の忙しさと産後の不調から気持ちの沈みが大きく、子育てを楽しめなくなった時期があったというマオさん。そんな時に出会ったのがバランスボールによる“産後ケア”！初めて体験した時、不思議と身体が軽くなり、さらに気持ちの面での変化が大きく、ぱぁっと明るくなれたり、自分に自信が持てるようになったそう☆
そんな経験から「短い子育て期をより楽しんでもらいたい！私のように不調を感じておられる方を助けたい！」という思いで活動を始められました。“ママが元気であること”を第一に考えられたレッスンは「楽しくて1時間あっという間だった」「気持ちも身体もリフレッシュできた」と大好評。リピーターさんも多いのだそう♪
お子様連れでも安心！とにかく楽しい！心も身体も満たされるレッスン♪
活動名の“ウアココ”は、ハワイ語で「虹」を表す言葉。レッスンを通して「虹を見つけた時のような、心が晴れる体験」をしてほしいというマオさんの思いが込められています。
バランスボールを使った有酸素運動は、骨盤の歪みを整えたり、乱れやすい自律神経を整える効果もあるんです★明るい音楽や、ゆったりとした音楽に合わせて、楽しく身体を動かすことで、身体は楽になり心も満たされる！継続することでシェイプアップにも繋がる等、良いこと尽くし♡
バランスボールに座ったままできる簡単エクササイズで、子どもとしっかり向き合う体力&気力を手に入れませんか？
毎回レッスンの最後には、極上のリラックスタイムも♡まさに「虹を見つけたときのような、心が晴れる体験」が待っていますよ〜♪
富山市/高岡市/他
お店からの一言
子育てをがんばっておられるママ。心と身体に不調を感じていませんか？
楽しく身体を動かす時間をつくることで、気持ちも身体も楽になり、笑顔が増える♡ママが楽しく子育てができるようサポートします！