UAKOKO.(ウアココ.)

レッスン場所
富山市、立山町、上市町、舟橋村、滑川市、魚津市、高岡市など
レッスン日
Instagramをご確認ください
メール
maogoto.bb@gmail.com
お問い合わせ先
InstagramのDM、メールからお気軽にお問い合わせください

バランスボールエクササイズで骨盤ケア!心が晴れる体験をお届け♡

バランスボールで産後の不調・不安を解消しましょう♪

UAKOKO.(ウアココ)のマオさんは2児のママであり、元保育士♡
出産後の忙しさと産後の不調から気持ちの沈みが大きく、子育てを楽しめなくなった時期があったというマオさん。そんな時に出会ったのがバランスボールによる“産後ケア”!初めて体験した時、不思議と身体が軽くなり、さらに気持ちの面での変化が大きく、ぱぁっと明るくなれたり、自分に自信が持てるようになったそう☆
そんな経験から「短い子育て期をより楽しんでもらいたい!私のように不調を感じておられる方を助けたい!」という思いで活動を始められました。“ママが元気であること”を第一に考えられたレッスンは「楽しくて1時間あっという間だった」「気持ちも身体もリフレッシュできた」と大好評。リピーターさんも多いのだそう♪

お子様連れでも安心!とにかく楽しい!心も身体も満たされるレッスン♪

活動名の“ウアココ”は、ハワイ語で「虹」を表す言葉。レッスンを通して「虹を見つけた時のような、心が晴れる体験」をしてほしいというマオさんの思いが込められています。
バランスボールを使った有酸素運動は、骨盤の歪みを整えたり、乱れやすい自律神経を整える効果もあるんです★明るい音楽や、ゆったりとした音楽に合わせて、楽しく身体を動かすことで、身体は楽になり心も満たされる!継続することでシェイプアップにも繋がる等、良いこと尽くし♡
バランスボールに座ったままできる簡単エクササイズで、子どもとしっかり向き合う体力&気力を手に入れませんか?
毎回レッスンの最後には、極上のリラックスタイムも♡まさに「虹を見つけたときのような、心が晴れる体験」が待っていますよ〜♪

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お店からの一言

子育てをがんばっておられるママ。心と身体に不調を感じていませんか?
楽しく身体を動かす時間をつくることで、気持ちも身体も楽になり、笑顔が増える♡ママが楽しく子育てができるようサポートします!

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