最近寒くて公園から足が遠のいている

ママスキーキャストのあやです❤︎

今回のママ会はお子さんと体を動かしてあったまりた〜いママさん必見！

クリスマスソングを聴きながらのリラックスヨガです♩

講師はヨガの資格を持つ私と、友人が務めます！

ヨガといっても初心者向けのストレッチが中心のものなので、初めての人でも安心。

つい癖になってしまいがちな反り腰や巻き肩に効果的なポーズも取り入れていきます。

【メニュー】

○ママ向けリラックスヨガ

○お子さんと一緒にできるヨガ

○クリスマスソングに合わせてダンス♩

お子さんと一緒にワイワイ体を動かしましょう！

そして！たくさん体を動かしたあとは・・・

みんなで楽しくおしゃべりタイム〜

手作りのシュトーレンとシャンメリーをご用意するので

楽しいクリスマスパーティーにしましょう！

もちろん途中でぐずっても大丈夫！

スタジオ内で授乳もおむつ替えもできるのでそれぞれのペースで楽しみましょう。

サンタさん、トナカイさんの可愛いコスプレも大歓迎！

クリスマスを一緒に楽しみたいママさん、大募集です♩