情報源：ハートビートライフ・オカ

富山市を中心に人気カリスマ講師が集う「カルチャー教室」を開講する『ハートビートライフ・オカ』にて、産後ママ必見のレッスンが定期開催されています★

産後のママの身体は見えない部分のダメージが大！！

骨盤のゆがみや、筋肉のゆるみから起こる腰痛・肩こり・頻尿などに悩んでいるママがほとんどではないでしょうか？

指導歴40年以上の大家先生による【ママのための骨盤ケア＆姿勢改善ダイエット】で1日でも早い骨盤周辺のエクササイズを実践して、

• 姿勢改善
• 骨盤底筋群の回復
• 体力作り

をスタートさせましょう！

ママの健康は『家庭の平和』にも繋がりますからね♡

開催場所は富山市羽根にある吉本レディースクリニック内アネックスホールにて開催されます◎

産後45日以降から参加OK！
毎月開催されるので、ご都合の良い日にぜひご参加を♪

和気あいあいとした雰囲気で、お友達作りにもオススメですよ◎