情報源：ハートビートライフ・オカ／オカヘルスアップクラブ ファボーレ・大門コミュニティセントー
子育て中のママとパパ、そして子どもたちの楽しい時間を創出してくれる「ハートビートライフ・オカ」。
富山県内各地で様々なママ・ベビー・キッズ向け講座を開催されています♡
今回ご紹介させていただくのは、数多くのカルチャースクールが開催されている「とやま健康生きがいセンター」でのレッスンです！
なんと♡
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3年ぶりに大家三穂先生の
「ママの為の集中ダイエットクラス」復活！！
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待ってました！というママさんも多いのではないでしょうか？ハートビートライフ・オカ代表でもある大家先生のダイエットクラスがパワーアップして、4月からスタートするそうです♪
産後ママに向けたダイエット、ストレス解消を目的としたクラスで、音楽に合わせて脂肪燃焼エクササイズ、美ボディづくりの為の筋トレ、ヨガ、ストレッチなど盛りだくさんのレッスン内容。
赤ちゃんと一緒に参加できる、産後の運動不足解消＆ダイエットしたいママにぴったりのクラスですよ♪
2023年4月～6月期
＜ママの為の集中ダイエットクラス＞
開催日▶火曜12:30～13:25
対象▶出産後のママとお子様（産後1ヶ月～）
※重度の腰痛やヘルニア等の持病をお持ちの方は受講できません
受講料金▶12,210円／3ヶ月（1回あたり1,110円）
持ち物▶動きやすい服装、飲料水、赤ちゃんに必要と思われるもの
教材費▶新規3,000円(初回)、継続1,000円
高野かおり先生クラスは、4月より「ままフィット&骨盤ケアウィズbaby」にリニューアル！他にも親子で参加できるクラスがありますよ。この春から、みんなで新しいこと始めませんか♡
見学も可能なので、気になる方はぜひチェックしてみて！
オカが開講中の「赤ちゃん・親子系講座」をチェック！
https://www.kenkoikigai.com/center/category/seminar/kids/kids_01
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