情報源：UAKOKO.（ウアココ.）
ママになって、、、
- うまくいかない授乳で自信をなくす
- 常に抱っこで疲弊する心
- 今まで感じたことのないイライラ
- 大好きだった旦那さんのことが、嫌い
- 赤ちゃんの泣き声を聞くのがつらい
- 日中、一人で家で過ごす孤独感
など、「しんどい」と感じる瞬間ありませんか？
今感じている「しんどい」を放っておくと、知らないうちにどんどん自分を苦しめてしまいます…！
産後のお母さん、子育て中のママに向けて産後ケアクラスを開講しているUAKOKO.（ウアココ.） の後藤まおさん♡
- 産後指導士の知識とスキル
- 保育士の経験
- 2児の母としてのリアルな気持ち
そんな全部を詰め込んで、医療機関とはちがった角度から『産後ケア』をお伝えしてくださいますよ♪
そんなUAKOKO.まおさんによる「第4期産後ケアクラス」がリニューアルして2024年1月よりスタートします★
「産後ケアクラス」では、
毎回3つのプログラムを行なっていきます！
- いまを楽しく過ごすために
必要な“体力”をつける
【バランスボールケア】 - 自分の身体をケアできる
技術を身につける【セルフケア講座】 - 自分の気持ちを整理！
周りの人とのコミュニケーションも
大切にできるようになる【脳内ワーク】
この3つのプログラムをしっかり組み込み、よりお一人お一人の思いや悩みに寄り添いながら行っていきます。全6回のトータルケアを受けることで、気持ちも身体も大きく変化していきますよ！
産後ケアクラスは、出産を経験した女性であればどなたでも参加OK！(産後1ヶ月から受けられます)
もちろん、赤ちゃんやお子さんと一緒に受講もOKです◎
- 自分を好きになりたい
- ママになっても自分らしく生きたい
- 子どもの事をもっともっと愛したい
- パートナーと協力して子育てしたい
そんな暖かい想いのあるママはぜひ参加くださいね♡
日程
1/29・2/5・2/19・2/26・3/4・3/11
10:15〜12:15ごろ
《全6回のプログラム》
※お子さんの体調不良など、やむを得ず欠席という場合は、次期振替受講もできます。
場所
mamasky house
（富山市町村195-4）
無料駐車場あり
対象
子育てをしているすべてのママ
（産後1ヶ月～産後何年でもOK）
※産後1ヶ月健診で問題がなかった方
※医師などから運動を止められていない方
受講料
26,950円（税込）
ボール・マットレンタル代、テキスト代、保険代、フリードリンク含む
▶︎前半、後半で分けてお払いいただくことも可能です
4つの特典あり♡
- 期間中グループLINEでなんでも相談し放題
- 楽する子育て講座
「魔法の言葉がけ（仮）」1回無料ご招待 - ＋2000円で講座期間中のバランスボールレンタル
ご自宅でもバランスボールケアができます - 1回3000円で同クラスを再受講できる
（卒業後も好きなタームに1回から参加できます）
メールでのお問い合わせ
maogoto.bb@gmail.com
LINE予約はコチラから。
https://line.me/R/ti/p/@119kowok
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