2024年3月26日(火)。
この日は黒部市にある中央歯科医院にて、ママスキー × 中央歯科医院 コラボ生配信！
虫歯になりにくい歯を育てるために、
親ができる3つのコト。
と題して、LIVE配信を実施いたしました！
子どもを持つ親であれば、皆さん気になるであろう「虫歯予防」。
ママ達が気になることを歯科衛生士・池原さんに詳しく聞いていきましたよ！
今回は、そのライブ配信の内容を簡単にレポートしますね♡
おやつは目的をもって選ぶべし！
虫歯ケアで思い浮かぶもの…といえば、皆さんまず「歯磨き」を想像されると思います。
もちろん、歯磨きなど食後のケアも大切ですが、まずは
虫歯になりにくい食べ物を選ぶ
ということも大切です。
ライブ配信の中では、ケーキ、キャンディ、チョコレート、ポテトチップス…などのおやつの中から、どれが虫歯になりにくいか、というクイズも実施しました！
皆さん、当てることができましたか？？
中央歯科医院 池原さん／
「甘いものは虫歯になりやすい」というイメージがあるかと思いますが、意外に虫歯のリスクが高い食べ物は「ポテトチップス（加熱したデンプン）」‼
甘い物ではないのでつい見落としがちですが、要注意です。
他にも、ジュースや炭酸飲料にも、たっぷり糖分が含まれているので、血糖値が一気に上がりやすく、中毒性が高いので、気を付けましょう。
さらに、ライブ配信では『実際におやつを選ぶ際にどんなものを選んだらよいか』、という悩みに対して、同じ商品でも
- 一般的なもの
- ベビー用
の2種類を販売している「○っぱえびせん」(商品名のため一応伏字にしておきます…笑）を用意し、実際に何が違うのか食べ比べてみました！！
実は、ベビー用○っぱえびせんは、塩分が通常よりも40％もカット＆油を一切使わずに作られているそうです！！
そのため、虫歯のリスクを軽減しつつ、味に敏感なベビー期でも美味しく食べることができるんですね★
このように、商品の違いを理解した上でおやつを選ぶと、より良いですね！
噛むことの大切さを
子どもに伝えるべし！
また、おやつを選ぶ際には、特に“歯ごたえ・噛みごたえ”のあるものがオススメ！
よく噛むことによって、お口の成長にもつながり、満足感を得ることができるんだとか★
少し書き出しただけでも、こんなにたくさんのメリットが…！！
お子さんへの声掛けも、
「よく噛んで食べなさい！」
ではなく、
「よく噛んで食べると、次のテストで100点とれるかもよ！」
など、メリットを伝えながら声掛けができると良いかもしれませんね♡
(ママスキーおかじは、「ダイエットに繋がる」と言われると俄然やる気がでます♡）
鼻呼吸を心掛けるべし！
そして3つ目のポイント！
それは“鼻呼吸”です。
鼻呼吸の大切さは、「歯並び・噛み合わせ相談LIVE」など、過去に何度もお伝えしてきましたが、実は【虫歯になりにくい歯を育てる】という観点でも、とても重要です！
虫歯の原因である「ミュータンス菌」は、食べカスと乾燥した口腔環境が大好物なんです！
もし口呼吸をしていた場合、口の中が乾燥し唾液の分泌が少なくなるため、ミュータンス菌にとって最適な環境になってしまいます！
そうならないためにも、常にお口を閉じて鼻呼吸するように心がけましょう。
ということで、虫歯になりにくい歯を育てるために、親ができる3つのコトをまとめてみました！
今から早速始められることばかりですね！
この配信の様子は、Youtube「mamaskyチャンネル」またはInstagram「mamasky.official」のリール動画から見ることができますので、何度も繰り返し見返してくださいね♡
池原さん、楽しいライブ配信ありがとうございました♪
いかがでしたか？
気になることがあれば、お近くの歯医者さんで相談してみましょう！
※各歯科医院によって見解が異なる可能性がございます。
また、中央歯科医院では、全国どこからでも接続できる
「オンライン相談」
に対応しております！もし気になることがあればお気軽にご相談ください。
＜中央歯科医院 オンライン歯科診療＞
通常20分3,300円
対応時間／平日12:00～15:00
歯科衛生士の池原さん、
または、院長が応対してくれますよ♪
中央歯科医院 島田院長／
当院では、患者さんが抱えているお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。
歯並びや歯のことを相談するなら平日の来院がオススメです。当院では長期休みを利用して相談に来られる方も多いですよ。
どんなことでも構いませんので、私達にお話ししていただけたらと思います。
医療法人社団 中央歯科医院
住所／富山県黒部市植木166-2
診療時間／9:00～15:00
休診日／日曜・祝日、他
駐車場／20台
お問合せはLINEでお気軽にどうぞ！
尚、LINEは24時間受けておりますが、お返事等の対応は診療時間内にて行っております。予めご了承ください。
2階には広々としたキッズスペースも！
ここなら子どもたちも歯医者さんが好きになりそう♡
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