【4月スタート！】バランスボールを使って産後ケアしちゃおう♪第3期、第4期「産後トータルケアクラス」大募集！

情報源：バランスボールエクササイズ　Happiness park(ハピネスパーク)

魚津市、滑川市中心に活動する「Happiness park(ハピネスパーク)」では、今話題のバランスボールエクササイズが受けられます。

「バランスボールエクササイズ」とは、その名の通りバランスボールに乗って行う運動のこと。元々はリハビリから生まれたエクササイズで、関節に負担をかけずにできる有酸素運動です。

そして、富山初のバランスボールインストラクターであるHappiness parkのMIDORI先生は4児のママなんです！全然見えない…お若いッ！！

元気いっぱいのMIDORI先生と一緒に楽しみながらレッツエクササイズ★しっかり体力をつけることで、子育てはもちろんママライフはもっともっと楽しくしませんか♪

6週間を通して、出産後不安定になっているママのココロとカラダを一緒にケアできる「産後トータルケアクラス」の次期生徒募集のお知らせが届いたので、興味のある方はぜひ気軽にお申し込みくださいね。

【Happyな６週間プログラム　産後トータルケアクラス】

＠魚津4期（4月スタート）
4/10・4/17・4/24・5/1・5/8・5/15（全金曜日）
時間　10:30～12：30
レッスン場所　野島建設さん　新事務所２階　多目的ホール
募集人数　残3名

＠富山3期（11月スタート）
4/13・4/20・4/27・5/11・5/18・5/25（全月曜日）
時間　10:30～12:30
※会場調整中
募集人数　6名

【受講料】6回23,000円(セルフケアブック、ボールレンタル代、保険料込み)
※お支払いは１回目受講日一括にてお支払いいただきます
(分割払い可能)
【対象】出産経験のあるすべての女性(産後１ヶ月検診で問題がなかった方～産後どれだけたっていても大丈夫です。)
【持ち物】飲み物(必ずご持参ください)、汗拭きタオル
【服装】動きやすい服装(ジーパン不可)、エクササイズは裸足で行います

【内容】