
7月8日(金)開催
【UAKOKO.(ウアココ.) 主催】
産後指導士による
ボールストレッチ&骨盤ケア
富山県内各地で、バランスボールを使った産後ケアやレッスンを開催している『UAKOKO.(ウアココ.)』のマオさん★
マオさんは保育士経験もあるので、安心感も抜群!
また、“ママが元気であること”を第一に考えられたマオさんのレッスンは、「楽しくて1時間あっという間だった」「気持ちも身体もリフレッシュできた」と大好評!リピーターさんも多いのだそう♪
mamasky houseでも毎月レッスンを開催していただくことが決定!
7月は…
“ボールヨガ&ストレッチ”
バランスボールを使用した 「ボールヨガ&ストレッチ」では、気持ちよく身体を伸ばしたり、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ!さらに骨盤ケアも行うことで、腰が痛い、肩こりがある、便秘、股関節が痛い…など、さまざまな産後のトラブルを解決に導きます★
嬉しいことに、マタニティ(6ヶ月以降)の方もご参加いただけます♡
マタニティ期からしっかり身体を整えて、出産に向けて必要な体力をつけていきましょう!
また産後のお悩み(身体の不調のこと、気持ちの面、夫婦のこと、親子関係のこと…)など何でもご相談ください♪産後のプロ“産後指導士”のマオさんが、ポジティブに子育てを楽しめるよう寄り添ってくださいますよ♪マオさんは元保育士なので、子育てについての相談もあれば気軽にしてみてくださいね!
子育てをがんばっている自分をしっかりケアしてあげたいママは、ぜひ参加してみてくださいね~♪
ご予約は、UAKOKO.(ウアココ.)InstagramのDMもしくは、メールからお申し込みください!


Information
イベント名 | 産後指導士によるママのためのボールヨガ&ストレッチ |
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開催日時 | 2022年7月8日(金) 10:15~11:15 (12:00までゆっくり過ごしていただけます) |
開催場所 | mamasky house (富山市町村195-4) |
対象 | 産後2ヶ月以降の女性で、医師などから運動を止められていない方であればどなたでもOK マタニティ(6ヶ月以降)の方もご参加いただけます。 |
参加費 | 1,500円+mamaskyhouse入場料2h 500円(ドリンク付) ※3歳以上のお子様は100円かかります |
定員 | 4名 |
持ち物 | 水分、汗拭きタオル、動きやすい服装(ジーンズやスカートはご遠慮ください)、お子様連れの方はお子様に必要なもの |
お問い合わせ
メールでのお問い合わせ
maogoto.bb@gmail.com