7月8日(金)開催
【UAKOKO.（ウアココ.） 主催】
 

産後指導士による
ボールストレッチ＆骨盤ケア

富山県内各地で、バランスボールを使った産後ケアやレッスンを開催している『UAKOKO.（ウアココ.）』のマオさん★

マオさんは保育士経験もあるので、安心感も抜群！

また、“ママが元気であること”を第一に考えられたマオさんのレッスンは、「楽しくて1時間あっという間だった」「気持ちも身体もリフレッシュできた」と大好評！リピーターさんも多いのだそう♪

mamasky houseでも毎月レッスンを開催していただくことが決定！

7月は…

“ボールヨガ＆ストレッチ”

バランスボールを使用した 「ボールヨガ＆ストレッチ」では、気持ちよく身体を伸ばしたり、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ！さらに骨盤ケアも行うことで、腰が痛い、肩こりがある、便秘、股関節が痛い…など、さまざまな産後のトラブルを解決に導きます★

嬉しいことに、マタニティ(6ヶ月以降)の方もご参加いただけます♡
マタニティ期からしっかり身体を整えて、出産に向けて必要な体力をつけていきましょう！

また産後のお悩み（身体の不調のこと、気持ちの面、夫婦のこと、親子関係のこと…）など何でもご相談ください♪産後のプロ“産後指導士”のマオさんが、ポジティブに子育てを楽しめるよう寄り添ってくださいますよ♪マオさんは元保育士なので、子育てについての相談もあれば気軽にしてみてくださいね！

子育てをがんばっている自分をしっかりケアしてあげたいママは、ぜひ参加してみてくださいね～♪

ご予約は、UAKOKO.（ウアココ.）InstagramのDMもしくは、メールからお申し込みください！