2018年3月13日（火）。まさに春到来、という陽気なお天気の中、7回目となる「mamalist labo」を開催しました。
この「mamalist labo」は富山の住宅メーカー「オダケホーム」さんとmamaskyがコラボして、『もっともっとおうちを楽しもう』をテーマに各分野の専門家をお招きして、おうちの楽しみ方を体験していく企画です。
今回は「目指すはキッズジム！」をテーマにしながら、親子ヨガや骨盤調整ヨガを楽しみました。ヨガを教えて下さったのは「Mother of Mother」の藤岡樹里先生ですよー！
おうちの中で親子で身体を動かせる空間があると、おうちでの過ごし方の幅も広がりそうですよね。こういう体験が、「いつかマイホームを建てるとき」のちょっとしたヒントになっていたりすると嬉しいなぁと思います。
親子ヨガではカラフルで視覚的にもインパクト大の「ロディ」を使いました！一番乗りでやってきた男の子は初めて見る「ロディ」に動揺(笑)。
泣いたりすることはないものの、そーっとロディに触れてみたり、自分から「赤」のロディが欲しいような行動をしてみたりと、大人を和ませてくれました♡
参加される皆さんが揃ったところで、イベントスタート！
参加されたの大半が「ヨガ経験者」という偶然が重なったこともあって、『今日はヨガ経験者が多いので、少しハードめにやっていきましょう！」と目を輝かせる樹里先生。
樹里先生はヨガの先生でありながらも、スポーツをしている子どもたちの体幹トレーニング等の指導もしているので、結構体育会系です。この日も、パーカーの下は半そでで、誰よりも早く夏を先取りしていました(笑)
最初はロディの上でぴょんぴょん弾むところから。
ママと子どもがギュッとくっついて、跳ねる姿はとっても楽しそう！！
親子ヨガについて、『子どもたちの身体の変化や、心の変化にも気づけるようになるので育児への自信へも繋がるといわれています』と事前に樹里先生から聞いていたのですが、本当にその通りで、ヨガを楽しみながら、要所要所「豆知識」が組み込まれています。
この動きすると背中がほぐれて、子どもの寝つきがよくなるよ
帽子をかぶるのを嫌がる子にはこう・・・
頭のてっぺんにあるツボをしてきすると・・・
などなどなど、メモしたくなる情報がたくさんで、ママたちは真剣な表情をされてました。
ちなみに、説明を聞きながら、写真を撮りながら、過ごしていたmamaskyのドイですが、ふと目をやると・・・
＼爆笑！！／
オダケホームのスタッフさん達も先生の指導に合わせて「頭のツボ」押してました。
背中をなでる動きのときにはご自身の背中を一斉に触っていて、子ども達以上に「カワイイ(笑)」様子がうかがえました。
オダケホームのスタッフさんたちは皆さん超フレンドリーなんですよ！
さてさて、親子ヨガもだんだんハードになってきて、
ビューンと飛行機的な動きも入ってきました。
実はドイはこの動き見ながらヒヤヒヤしていたのです。子どもたちも目をまんまるにして笑うでもなく、泣くでもなく、まさに「目がテン」な様子。
この動きの時に話してくれた樹里先生の話がとても印象的だったので、ご紹介しますね。
『最近の育児は、こどもに”危険なことをさせない”ように、”けがさせないように”、と危ないことを未然に防ぐことを重視されていますが、私は【何が危ないことなのか、これをするとこんなことになるんだな】と子どもたちが、子どもたち自身で知る・感じることが大切だと思っています』
と。あ～、そうかもなぁ、って思いました。
上の写真にある動きは、空間認識の力や平衡感覚を育んでくれるそうなのですが、この動きを通しながら、もしかしたら「頭が下に下がると嫌な感じがするなぁ」って子どもは子どもなりに学んでいるのかも！と知りました。
そんな感じで、約40分ほど親子ヨガを楽しんだ後、子どもたちは別館のキッズスペースに移動して、今度はママたちだけの「骨盤調整ヨガ」タイムです。
▼会場の隣にあるショールームに併設するキッズスペース！
さぁ、冒頭にあった「ハードめのヨガ」の幕開けです(笑)
前半はストレッチに似たような動きで下半身を中心に伸ばしたり、ほぐしたりしています。
この頃はまだ皆さんなんてことない表情です。
仰向けになって、さらにググーっと足を、全身を、伸ばしていきます！
樹里先生曰く、「骨盤調整ヨガをすると、全身リフトアップされて、脚が細く見えるようになりますよ！」とのこと。俄然やる気がみなぎります！
「はい、もっと体の軸を揃えて！」と一人一人にアドバイスをしてくれます。
ママたちはちょっときつくなってきた様子。見てるだけだと伸びてて気持ちよさそう～なのですが、やってる本人的には伸ばしてる脚がキツいようです。
「この膝の後ろが詰まってたり、凝ってると腰痛になるんですよ！（コリコリ、もみもみ・・・）」
ひぇ～～～～～！痛い～！やめてーーっ！
とママたちは体をよじらせておりました。「健康なら痛くないんです。全然力入れてないですからね」。そんなやりとりが続きます。
まるでTVで見る「罰ゲームで足ツボされる芸人」のような雰囲気に(笑)。
他にもいろんなポーズ？運動？ストレッチ？をして、右半身終了。
＼ジャーーーーン／
誰が見ても一目瞭然。体が調整されて、右足が明らかに長くなってます。このあと左半身もして、皆さん全身がキレイに整いました♡
痛い痛いと途中盛り上がっていましたが、この骨盤調整ヨガは決して痛いものではありませんよ。今日はちょっとハード目だったことと、やはり育児中のママたちの身体の歪みは激しい証のようです。
このあと、ペアでできるヨガもしました！
これはおうちで再現するときには旦那さんと一緒に・・・♡ですね。
（するかな・・・？笑 皆さんしましょうね！）
後ろからくっついて、二の腕をつかんだと思ったら・・・・
とりゃーーーーー！
そのまま後ろへダイブ！これ絶対気持ちいい予感！背中とか腰とかイイカンジに伸びてますよね！！
そのあとは起き上がって、後ろから圧をかけていきます。
「さっき、びっくりした？」
『・・・・うん』
「ごめんね、でもあなたのためだから」
『わかってるよ』
「ありがとう、大好きよ」
そんな夫婦の会話をするチャンスです！！（笑）
そんな妄想も膨らませたところでヨガタイム終了！
このあと個別に、「肩こりがひどくて」などの相談に応じたヨガの仕方をレクチャーしてもらいました。
最後はオダケホームさんのご紹介タイム★
毎日の家事に関するママの本音についてのご紹介や、実際におうちを「キッズジム」のようにされた子ども部屋のご紹介などのお話を伺いました。
中でも今度オダケホームさんで開催されるイベントについては皆さん興味津々の様子。
ママたちからも「これも一緒に行こうよ！」という会話が聞かれました。
これを読んでいる皆さんも、オダケホームさんのイベント行ってみたい！と思ったら、まずはこちらの企画がおすすめですよ♡
ちなみに下記画像のクーポンは画像を印刷して持参すると実際に使用可能です♡
電話でのご予約は0120-410299まで。
ウェブ予約はこちらからお問い合わせを！
その他のイベントはこちらもチェックしてくださいね！
オダケホームさんのピックアップ情報はこちら
次回のママリストラボは9月ごろの開催を予定しています！
5月に開催するmamasky partyでもオダケホームさんはイベントを一緒に盛り上げてくれますよ♡こちらも要チェックです。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました♡
次回もお楽しみに！
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